Shanti 瑜珈療癒墊的使用

1. 使用Shanti 瑜珈療癒墊其實非常簡單. 只要把瑜珈療癒墊舖平在床上, 然後把人慢慢的平躺在療癒墊上. 當您躺在瑜珈療癒墊上15分鐘, 療癒墊上面的八千個非侵入性觸點將會均勻的輕壓在您的背上, 引發內啡肽和催產素的釋放, 可助舒緩腰痠背痛.

剛開始使用療癒墊可能會不太習慣. 可以先從5分鐘開始, 再慢慢的拉長. 習慣以後甚至可以小睡片刻.

2. 趴在瑜珈療癒墊上可按摩腹部, 可促進消化及增加腹部血液循環, 讓你燃指與排毒

3. 也可乘辦公或看電視的時候順便用療癒墊按摩背部


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